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Kapitel 7 Fitness 40

Anzahl der Schritte anzeigen

1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Fitness“.

2 Tippen Sie auf „Gehen“.

Im ersten daraufhin angezeigten Bildschirm werden folgende Daten angezeigt:

•

Verbrannte Kalorien

•

Gesamtzeit, die der iPod nano Ihre Schritte aufgezeichnet hat

•

Ihr tägliches Ziel, sofern Sie ein Ziel festgelegt haben

•

Die zurückgelegte Strecke

3 Streichen Sie nach links, um die Schrittzählung für den Tag, den Monat und die Gesamtzahl

anzuzeigen

Hinweis: Die Werte für verbrauchte Kalorien sind Schätzwerte und die tatsächlich verbrauchten

Kalorien können abweichen. Näheres hierzu können Sie bei Ihrem Arzt erfahren.

Ausführliche Informationen über Geh- und Lauftraining nden Sie im Bildschirm „Verlauf“ (vgl.

Anzeigen und Verwalten von Fitnessdaten auf Seite 42).

Erstellen von Trainingseinheiten mit Musik

Sie können Trainingseinheiten auf dem iPod nano erstellen, um Fitnessziele für Strecke, Zeit und

Kalorienverbrauch zu erreichen. Fügen Sie dann einfach motivationsfördernde Musik, Podcasts,

Hörbücher oder Radiosender hinzu. iPod nano zeichnet Ihre Trainingsdaten auf, die Sie dann auf

die Nike+-Website laden können.

Während des Trainings gibt der iPod nano Audio-Feedback aus, wenn Sie das Training unter-

brechen oder fortsetzen.

Vorhandenes

Training auswählen

Neues Training

einrichten

Lauftraining festlegen

1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Fitness“.

2 Tippen Sie auf „Laufen“ und auf eine Trainingsart bzw. Option (Normal, Zeit, Strecke oder

Kalorien).

3 Tippen Sie auf eine Zielvorgabe oder auf „Eigene“.

Wenn Sie „Eigene“ gewählt haben, verwenden Sie die Bedienelemente zum Festlegen von Zeit,

Strecke oder Kalorien und tippen dann auf „Fertig“.

4 Wählen Sie das Audiomaterial aus, das Sie während des Trainings hören wollen.

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