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Apple und der Umweltschutz

Apple Inc. ist ständig darum bemüht, die Umweltbe lastun-

gen, die sich aus der Verwendung von AppleSystemen und

-Produkten ergeben können, auf einem möglichst niedrigen

Niveau zu halten. Weitere Informationen hierzu nden Sie

unter www.apple.com/de/environment.

Weitere Infos, Service und Support

Muss Ihr Computer gewartet werden, wenden Sie sich

an Apple oder bringen Sie den Mac Pro zu einem Apple

Autorisierten Servicepartner. Weitere Informationen über

Ihren Mac Pro nden Sie in der MacHilfe, in OnlineRessour

cen, in den Systeminformationen oder im Programm

„Apple Hardware Test“.

Mac-Hilfe

Antworten auf Ihre Fragen sowie Anleitungen und Tipps zur

Fehlerbeseitigung nden Sie in vielen Fällen in der MacHilfe

auf Ihrem Mac. Klicken Sie auf das FinderSymbol und in der

Menüleiste auf „Hilfe“. Wählen Sie dann „MacHilfe“.

Online-Ressourcen

OnlineInformationen zu Service und Support nden Sie

unter www.apple.com/support/country und wählen Sie

Ihr Land aus. Sie können die AppleCare Knowledge Base

durchsuchen, nach Softwareaktualisierungen suchen oder

Unterstützung durch Teilnehmer in den Diskussionsforen

erhalten.

Systeminformationen

Informationen über Ihren Mac Pro können Sie mithilfe

der Systeminformationen anzeigen. Hier werden die

installierte Hardware oder Software, die Seriennummer,

die Betriebssystemversion und der installierte Gesamt

speicher und vieles mehr angezeigt. Zum Önen der

Systeminformationen wählen Sie „Apple“ () > „Über

diesen Mac“ aus der Menüleiste und klicken dann auf

„Systembericht“.

Apple Hardware Test

Sie können mit dem Programm „Apple Hardware Test“ (AHT)

feststellen, ob ein Problem mit einer der Komponenten

Ihres Computers, etwa mit dem Arbeitsspeicher oder dem

Prozessor, vorliegt.

Ergonomie

Im Folgenden nden Sie einige Tipps zum Einrichten einer

gesunden Arbeitsumgebung.

Tastatur

Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern bei der Arbeit mit der

Tastatur stets entspannt sind. Ober und Unterarm sollten

etwa einen rechten Winkel bilden und Handgelenk und Hand

nicht a/jointfilesconvert/1578509/bgeknickt werden.

Ändern Sie öfters die Handstellung, um Ermüdungserschei-

nun gen zu vermeiden. Wenn Sie zu lange ohne Pause am

Computer arbeiten, können Hände, Handgelenke und Arme

zu schmerzen beginnen. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren

Arzt, wenn die Schmerzen andauern.

Maus

Platzieren Sie die Maus auf derselben Höhe wie die Tastatur

und achten Sie darauf, dass sie bequem zu erreichen ist.

Sitzmöbel

Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch

geformt und höhenverstellbar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe

so ein, dass die Oberschenkel auf dem Sitz auiegen und

dass die Füße ach aufstehen. Die Rückenlehne sollte so

geformt sein, dass die Lendenwirbel optimal gestützt werden.

Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den Stuhl genau an

Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.

Möglicherweise müssen Sie die Sitzhöhe neu einstellen,

sodass sich Ihre Unterarme und Hände im richtigen

Winkel zur Tastatur benden. Falls Sie die Füße nun nicht

auf dem Boden aufstellen können, verwenden Sie eine

verstellbare Fußstütze. Alternativ können Sie auch einen

höhenverstellbaren Arbeitstisch einsetzen. Eine weitere

Möglichkeit wäre es, einen Tisch zu verwenden, bei dem

die Tastatur tiefer liegt als die restliche Arbeitsäche.

Monitor

Stellen Sie den Monitor so ein, dass sich die Oberkante

des Monitors beim Arbeiten etwa in Augenhöhe oder

knapp darunter bendet. Wie groß der Abstand zwischen

Monitor und Betrachter sein soll, hängt von den jeweiligen

Anforderungen ab. Häug werden Abstände zwischen 45

und 70 cm verwendet.

Richten Sie den Bildschirm so aus, dass keine störenden

Lichtreexe von Lampen oder Fenstern zu sehen sind.

Der Ständer ermöglicht es, den Monitor optimal einzustellen

und Spiegelungen durch Lichtquellen, die nicht bewegt

werden können, zu vermeiden.

Weitere Informationen zur Ergonomie am Arbeitsplatz nden

Sie im Internet unter www.apple.com/about/ergonomics

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