Apple MacBook Pro (15 Zoll) User Manual download pdf (Page 126)

126 Anhang B Informationen zur Wartung, Verwendung und Sicherheit

Ändern Sie öfters die Handstellung, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Wenn

Sie zu lange ohne Pause am Computer arbeiten, können Hände, Handgelenke und Arme

zu schmerzen beginnen. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn die Schmerzen

andauern.

Sitzmöbel

Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch geformt und höhenverstell-

bar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel auf dem Sitz aufliegen

und dass die Füße flach aufstehen. Die Rückenlehne sollte so geformt sein, dass die

Lendenwirbel optimal gestützt werden. Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den

Stuhl genau an Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.

Möglicherweise müssen Sie die Sitzhöhe neu einstellen, sodass sich Ihre Unterarme

und Hände im richtigen Winkel zur Tastatur befinden. Falls Sie die Füße nun nicht auf

dem Boden aufstellen können, verwenden Sie eine verstellbare Fußstütze. Alternativ

können Sie auch einen höhenverstellbaren Arbeitstisch einsetzen. Eine weitere Mög-

lichkeit wäre es, einen Tisch zu verwenden, bei dem die Tastatur tiefer liegt als die rest-

liche Arbeitsfläche.

Falsch

Richtig

D3614.book Page 126 Monday, January 16, 2006 4:37 PM

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