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72 Capitolo 5 Informazioni supplementari importanti

Utilizza la tastiera e il trackpad con delicatezza, mantenendo le dita e le mani rilassate.

Non posizionare il pollice sotto il palmo della mano.

Per evitare l’affaticamento delle mani, modifica spesso la posizione. Alcuni utenti di

computer accusano uno stato di affaticamento alle mani, ai polsi o alle braccia dopo

un’intensa e ininterrotta giornata di lavoro. Se avverti dolori e affaticamento alle mani,

ai polsi e alle braccia, consulta un medico specialista.

Mouse esterno

Se utilizzi un mouse esterno, posizionalo alla stessa altezza della tastiera e lascia spazio

sufficiente per poterlo utilizzare.

Sedia

Usa una sedia regolabile che offra un valido e comodo sostegno. Regola l’altezza della sedia

in modo che le cosce assumano una posizione orizzontale e i piedi siano completamente

poggiati a terra. La sedia deve offrire un valido sostegno alla regione lombare. Segui le

istruzioni del produttore per regolare lo schienale in modo da adattarlo al tuo corpo.

Non così

Così

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